El Coaching és una disciplina de desenvolupament personal concebuda per ajudar al client (coachee) a aconseguir les seves metes a qualsevol àrea de la vida, ja siguin a nivell personal, relacional, laboral o espiritual.
En els seus començaments aquesta disciplina es trobava molt lligada al món esportiu, on el Coach acompanya a una persona o equip per aconseguir els resultats desitjats.
Amb el pas del temps, la pràctica de Coaching ha transcendit a l’espai esportiu i s’ha convertit en una disciplina reconeguda internacionalment que treballa en la facilitació de processos de desenvolupament i canvi en les persones, en l’assoliment d’objectius i en la dissolució de dificultats per al creixement personal o professional que ens podem trobar en qualsevol de les àrees de la vida.
Sabem que sovint el camí del canvi presenta obstacles. Si a la vida no sabem on anem estem perduts però si tenim una brúixola es pot convertir en un apassionant viatge.
Així doncs, el primer que hem de fer és preguntar-nos cap a on volem anar per poder dissenyar la nostra ruta, la que ens servirà de guia per aconseguir allò que desitgem.
Una vegada tenim clars els nostres objectius, caldrà identificar les nostres creences, patrons mentals, limitacions, recursos, valors, resistències, haurem de crear noves rutines, modificar hàbits, adonar-nos que podem aprendre a mirar les coses des d’un nou enfocament, trobar noves eines que ens permetin avançar, reinventar-nos i abandonar la nostra “ZONA DE CONFORT” on ens sentim aparentment segurs.

El Coach ajudarà al coachee a transitar aquest procés d’autoconeixement i descobriment, a fixar accions per al futur que el condueixin a potents transformacions i l’acompanyarà en aquest trajecte cap al seu objectiu, allò que desitja aconseguir, tenint en compte les tres dimensiones del ser que s’ influencien mútuament: MENT, COS I EMOCIÓ.

Som un cos que assumeix unes disposicions corporals específiques, som les emocions que sentim i que ens predisposen, som sers relacionals, lingüístics per necessitat.

La coherència entre aquests tres territoris és imprescindible per a què es produeixi una autèntica transformació personal.

Mantenint aquesta visió integral del ser humà, el Coach ajudarà al Coachee a prendre consciència de que un canvi en qualsevol d’ aquests tres terrenys impacta en els altres dos degut a la seva constant interrelació.

“El Coaching cobreix el buit existent entre el que ets ara i el que desitges ser. És una relació professional amb una altra persona que et guiarà i estimularà perquè vagis més enllà de les limitacions que t’imposes a tu mateix i realitzis plenament el teu potencial”. TalaneMiedaner

A qui es dirigeix?

  • A les persones que volen realitzar un canvi personal o professional o que ja estan immersos en ell.
  • A qui tingui un propòsit o objectiu sense concretar.
  • A les persones que volen millorar la seva pròpia motivació y tenir clares les seves prioritats.
  • A les persones que volen desenvolupar el seu potencial creatiu i intuïtiu.
  • A aquell que desitgi trobar el millor de sí mateix i a treure-ho a la llum.
  • A les persones que desitgin aprendre o millorar la seva gestió de les emocions.
  • A totes les persones que volen millorar la seva qualitat de vida i les seves relacions interpersonals.

Com funciona un procés de Coaching Barcelona?

El  procés es desenvolupa al voltant d’un determinat període de temps que s’ acostuma a fixar de mutu acord. És habitual fixar un màxim aproximat de 12 sessions.

En aquest procés se succeeixen una sèrie de converses confidencials en les que el Coach a través de les seves potents preguntes, afavoreix la reflexió del coachee i l’ ajuda a treure el millor de sí mateix i a buscar el camí que el porta des d’ on està ara  (estat actual) fins on desitja estar (estat desitjat).

Per això l’ acompanyarà a definir exactament quin és aquest canvi que desitja a la seva vida (fixació de l’ objectiu), a prendre consciència de per a què ho vol (propòsit de vida),  a explorar els seus valors i a clarificar els seus recursos, les estratègies personals i les  eines de les que disposa per combatre aquells obstacles que puguin aparèixer durant el procés.

El Coaching busca que la persona es reinventi, que adopti actituds noves deixant de banda les que no li serveixen i l’ empeny cap a l’ acció. Tot això implica desaprendre per a  reaprendre, reconèixer que el que hem fet fins aquest moment en relació a l’ objectiu plantejat no ha donat resultats i incorporar nous processos, definir noves accions, utilitzar nous elements lingüístics, explorar nous territoris.

Fruit d’ aquesta exploració, el coachee serà  capaç de prendre determinades decisions i de comprometre’s  en un procés de canvi i d’ aprenentatge. Amb aquest compromís i  amb el recolzament del Coach, podrà movilitzar-se en una determinada direcció per arribar als propòsits que s’ hagi proposat, establint un PLA D’ ACCIÓ.

El Pla d’ acció és únic i diferent per a cada persona, dissenyat conjuntament entre coach i coachee, qui el veu com a propi i ajustat a les seves circumstàncies personals ( els seus ritmes, els seus talents, les seves prioritats, els seus punts de millora, els seus interessos) amb el fi de garantir al màxim que se senti realment  compromès per a posar-lo en marxa.

El pla d’ acció és el mapa del viatge i dividirà l’objectiu en petites etapes que el coachee anirà aconseguint de forma que retroalimentarà la seva confiança, la seva autoestima i motivació i trobarà l’ impuls per continuar.

Iniciar un procés de Coaching requereix responsabilitat, compromís y acció, “SENSE ACCIÓ NO HI HA CANVI “; és el camí de tot aquell que no vol repetir sempre les mateixes coses i per tant obtenir els mateixos resultats.

Hi ha que tenir en compte que la presa de consciència que suposa iniciar un procés de Coaching genera beneficis a llarg termini, ja que al produir-se un canvi d’ observador (en la manera en que veiem les coses) el coachee s’ allunyarà de creences  i d’ idees preconcebudes i realitzarà un re-aprenentatge que li servirà en un futur, no únicament per al procés en qüestió.

Què es pot aconseguir amb un procés de Coaching?

  • Saber què vols fer a la vida i trobar un rumb d’ acord amb els teus valors
  • Trobar eines que t’ ajudin a aconseguir els teus objectius personals o professionals i estar motivat per aconseguir-los
  • Apostar pels teus somnis i projectes
  • Superar pors, dubtes i bloquejos que et puguin estar paralitzant
  • Atrevir-te a passar a l’ acció
  • Descobrir i aprendre a establir prioritats a la teva vida
  • Gestionar de forma responsable i eficaç les possibles adversitats i canvis vitals
  • Potenciar l’ autoestima i confiança en tu mateix
  • Millorar la teva capacitat de comunicació i gestionar millor les relacions amb el teu entorn (parella, família, amics, laborals)
  • Aprendre a gestionar el teu temps i a ser més efectiu en el teu dia a dia
  • Deixar enrere hàbits nocius
  • Trencar barreres autoimposades
  • Adquirir competències que et permetin entendre, acceptar i gestionar les teves emocions
  • Augmentar el teu benestar personal i qualitat de vida

Si vols prendre les regnes de la teva vida  ¡descobreix allò que el Coaching pot fer per a tu!

coaching-barcelona

“Arriscar-se és perdre l’equilibri momentàniament. No arriscar-se és perdre’s a un mateix”

Sören Kierkegaard

Sol·licita’ns una primera visita gratuïta i sense compromís, t’ resoldrem tot el que necessitis saber i podràs decidir lliurement si desitges iniciar un procés de Coach Barcelona.

Articles relacionats