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Walter Riso y sentir amor por uno mismo

Interesante intervención de Walter Riso en un programa de televisión en el que explica la necesidad de quererse a uno mismo, sin llegar al punto del narcisismo o la egolatría. Si queremos tener una buena salud mental, debemos enamorarnos de nuestras virtudes y no obsesionarnos con los defectos.

Cómo conseguir la paz interior

Podríamos definir la paz interior como un estado de bienestar y satisfacción con uno mismo y con el entorno.  La paz interior significa sentirse a gusto con uno, con lo que hace y con quienes le rodean.  Implica un nivel óptimo de autoestima y una forma positiva de afrontar y vivir la vida. ¿Cómo podemos…

Solo respira, corto para lidiar con las emociones

“Solo respira” es un pequeño corto que ayuda a los más pequeños a lidiar con las emociones. El el vídeo podemos ver a diferentes niños hablando de lo que sienten en determinados momentos y situaciones.

Cómo el éxito llama al éxito

A todos nos agrada el éxito. Superar los retos que se nos plantean en nuestro día a día nos hace sentir a gusto y a su vez nos estimula para afrontar y vencer nuevos desafíos. Estamos hablando del winner effect o efecto ganador, que explicará a continuación el psicólogo Ian Robertson . Él, nos mostrará cómo…

¿Cómo pensar para sentirse mejor?

La realidad de cada persona está compuesta por la conjunción de los hechos objetivos que nos acontecen y de la interpretación subjetiva de estos mismos. Alrededor nuestro ocurren constantemente sucesos, pero estos acontecimientos no significan…

La importancia de la risa

Nuestros antepasados los chimpancés ya se reían, como los demás animales que también se ríen, pero ahora también estamos descubriendo cómo afecta la risa a nuestros niveles de salud y de bienestar. ¿Por qué nos hacen reír las cosquillas que nos hace otro pero si nos las hacemos nosotros mismos no nos reímos? Parece ser que…

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