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Tratamiento de la fobia social y cómo superarla

Si sientes miedo de ser juzgado por otras personas, si te da pena expresarte en público, si te sientes extremadamente temeroso e inseguro cuando estás rodeado de más personas. Si es así, es probable que estés presentando un tipo de trastorno llamado fobia social o ansiedad social.
Es un miedo extremadamente fuerte a ser juzgado por las demás personas y sentir vergüenza. En algunos casos, este miedo suele ser tan grande y fuerte que evita que hagas tus actividades cotidianas como ir al trabajo o a la escuela.

Todos alguna vez de nuestras vidas hemos sentido temor y nervios de expresarnos en público o cuando conocemos a una persona, pero a diferencia de los que poseen este trastorno, se preocupan en exceso por estas y otras cosas antes de que ocurran. Para algunas personas, la fobia es un gran problema dependiendo de la situación, mientras en otras personas se ven los síntomas en casi todas las ocasiones.
De manera general, se puede afirmar que la fobia social comienza desde la juventud y esta enfermedad puede durar muchos años con la persona.

Síntomas o señales de la fobia social

A continuación nombraré algunos síntomas o señales que se pueden presentar en las personas con este trastorno:

  • Sentirse tímidas y avergonzadas delante de los demás.
  • Tienen dificultad en hacer amistades. .
  • Sudar o temblar cuando están cerca de otras personas. .
  • Tener náuseas o malestares cuando están rodeadas de personas. .
  • Tener mucho miedo de ser juzgado por otras personas. .
  • ¿Qué causa este trastorno de fobia?

    En algunos casos la fobia social es hereditaria, pero con seguridad no se sabe quién la tiene y quién no, se ha descubierto que el miedo y la ansiedad invade algunas partes de nuestro cerebro. Investigadores afirman que no saber entender a los demás puede ser un factor que genere fobia social.

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