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Aspectos relevantes para mantener una relación de pareja feliz

La pareja es un sistema formado por dos miembros que se aman y se quieren, que deciden compartir su vida y crecer juntos. Con frecuencia, una relación de pareja se inicia a través del enamoramiento, un estado temporal de plena ilusión, idealización del otro y pasión. El enamoramiento es una etapa que puede resultar fantástica…

La dependencia emocional o el “Sin ti no soy nada”

La dependencia emocional es el vínculo que se establece con otra persona, que por sus características es disfuncional y patológico. Este tipo de relación está respaldada por un sistema de creencias bajo el cual se piensa que uno solo tiene valor si la otra persona se lo da. Este tipo de relación afecta gravemente al…

‘El método Valérie’, de Valérie Tasso

Miedo al compromiso

Nos referimos a las relaciones humanas, esencialmente de pareja, en las que uno de los miembros, o los dos, evitan definir y formalizar  un tipo de contrato que suponga asumir una serie de compromisos y de responsabilidades. El compromiso de pareja Para evaluar qué significa esta especie de aversión al compromiso, vale la pena estudiar,…

Superar la separación conyugal

Cuando dos personas deciden casarse, ponen en común mucho más que su amor y su cariño. Toman la decisión de pasar el resto de sus vidas juntos (en principio) para compartir hogar, economía, familia, hijos, amigos, entre muchos otros. Separación conyugal Si en algún momento, alguno de estos dos miembros o ambos deciden poner fin…

¿Estoy sufriendo un maltrato psicológico?

“Si no la llamo, me dirá que no estoy pendiente de ella y si la llamo me dirá que se siente agobiada porque la controlo… Quizás soy yo que le doy demasiadas vueltas a las cosas y tiendo a tomármelo todo mal… A lo mejor tendría que haberle dicho las cosas de otra forma y…

¿Funciona la terapia de pareja?

Una pareja es un sistema formado por dos personas que comparten tres aspectos fundamentales: El amor, el sexo y los pactos. Cómo funciona la terapia de pareja Veamos como influye cada uno en la relación de pareja y que aspectos se tratan en la terapia. Amor: Entre estas dos personas debe existir un sentimiento recíproco…

Los celos en la pareja

En terapia frecuentemente aparece el tema de los celos en las relaciones de pareja, por lo que me parece interesante escribir algunas reflexiones sobre el tema. ¿Qué son los celos? Se trata de una respuesta emocional compleja, derivada del miedo (emoción primaria) que responde a la percepción de amenaza, ante la posibilidad de perder a…

Alexitimia: ¿Tu novio te dice que te quiere?

La alexitimia es un trastorno neuropsicológico que afecta a una de cada siete personas y se describe como la dificultad para identificar emociones en uno mismo y poder expresarlas. A nivel neurológico, se puede manifestar de forma hereditaria en personas que agrupan características del espectro autista (en un 85% de los casos) o en pacientes que, como consecuencia…

¿Cómo aprender a controlar los celos?

Una demanda frecuente en la consulta suele ser el malestar ocasionado por los celos. Una relación de pareja puede estar al borde del abismo por estos pensamientos invasivos y obsesivos que nos llevan a desconfiar del otro de forma excesiva. Aunque las situaciones varían todas tienen factores en común, una serie de causas que se…

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