Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  DrRomeu hace 6 meses, 4 semanas.

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  • #3983

    Indoeuropeo
    Participante

    Hola a todos/as.

    Tengo 34 años, ansiedad generalizada y ahora mismo medicado con paroxetina y lorazepam. La verdad es que he tenido ansiedad casi toda mi vida, pero la he podido más o menos controlar, algunas veces con medicación y otras sin ella. El problema me ha venido que esta última vez que me ha venido, he empezado a arrepentirme por cosas que he hecho, que me han hecho, malos recuerdos, cosas de pareja, etc, que no estaban bien pero que tampoco eran cosas gravísimas, y a pesar de que siempre he podido tener esos pensamientos en mi cabeza, ahora cada vez que veo a mi novia, por ejemplo, me entra ansiedad. Estoy tomando esta medicación desde hoy y bueno, tengo momentos, supongo que también la proxetina necesita unos días para colocarte la cabeza. Pero quiero saber si con terapia psicológica, meditación que también hago, y esta medicación que tomo, podré volver a poner esos pensamientos donde antes estaban! No hace fakta olvidarlos ni bloquearlos, simplemente saber que estaban mal, que lo hize, pero que no lo haré más, y que tengo predisposición a tirar hacia delante. Gracias de antemano.

  • #4005

    DrRomeu
    Participante

    Hola de nuevo,

    Este tipo de pensamientos que comentas en los que te sientes culpable y con remordimientos son, seguramente, algo mixto. La propia sintomatología ansiosa lleva a que tengamos pensamientos obsesivos y negativos a los cuales no podemos poner solución. Al mismo tiempo, si llevas tantos años con temas de ansiedad, es probable que tengas que hacer un poco de terapia para trabajar estos aspectos relacionados. No te preocupes, tu caso no es extraño, es más común de lo que crees y si uno realmente quiere superarlo, trabaja y tiene un poco de paciencia, con la medicación adecuada y un seguimiento psicológico con un buen profesional, se solucionará, por supuesto.
    Ánimos y no decaigas, nunca llueve eternamente.

    Atentamente,

    Helena Romeu Llabrés

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