Este debate contiene 1 respuesta, tiene 2 mensajes y lo actualizó  DrRomeu hace 4 meses, 3 semanas.

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  • #3982

    Indoeuropeo
    Participante

    Hola a todos/as.

    Tengo 34 años y conozco la ansiedad desde que tengo 19 años, cuando sufrí mi primera crisis de pánico por consumir cocaína una noche. Desde entonces, la ansiedad nunca me ha abandonado del todo. La primera fobia que tuve era la de morir de algo relacionado con el corazón, por lo mal que lo pasé con esa crisis de pánico. Para alguien que hace deporte, esto es algo que es difícil de llevar. Lo sobrellevé más o menos, y en unos años, con 25, tuve una recaída tremenda, y tuve que ir a psiquiatra por primera vez. Éste me recetó paroxetina 15 mgs y lorazepam tres pastillas al día (Desayuno, comida y cena). Este tratamiento funcionó, y la verdad es que me sentí mejor, empecé a hacer deporte de nuevo, salir a correr, ir al gimnasio, y las fobias a morir, pues ahí estaban pero conseguía pensar en otras cosas mientras corría, además me hice muchísimos chequeos del corazón, puede que haya llegado hasta los 60 electrocardiogramas en mi vida, una pasada, no salió nunca nada, me hicieron en 2007 incluso un ecocardiograma, también perfecto, lo sobre llevaba mis miedos. Con el tiempo, y con el tratamiento ya muy reducido, al cabo de los años, empezaba a subir de intensidad el deporte, me sentía bien, hacía mejores marcas corriendo (Siempre me hacía chequeos de cuando en cuando y todos bien). He tenido una época muy muy buena, hasta hace poco. Mi pareja y yo, cuya relación siempre ha sido un poco tmpestuosa, principalmente por su carácter y por su inapetencia con el sexo, cosa que a mí me volvía bastante loco, nos vinimos a vivir a Holanda. Durante un año y pico hemos estado aquí más mal que bien, porque estábamos solos, mucha ansiedad que tuvo ella, mucho estrés acumulado, luego encontramos trabajo y las navidades al menos fueron muy duras de trabajo para mí hasta que un día reventé y volvieron todas mis fobias, la primera, la fobia a morir de algo del corazón haciendo deporte, cuando en este momento el deporte era mi terapia, lo que me ayudaba a dormir y a estar tranquilo. Progresivamente, desde finales de enero, he ido reduciendo el deporte, más miedos, más fobias, hasta el punto en el que tengo crisis de pánico cada vez que salgo a correr por miedo a morir. Los miedos, como sabéis, evolucionan, y los míos ya evolucionaron a arrepentimientos, remordimientos, cosas que he hecho que no estuvieron bien (como todo el mundo, no he matado a nadie) y me producen bloqueos., cuando nunca lo habían hecho. Ahora, he ido al médico aquí en Holanda y me han vuelto a poner paroxetina 10mg por día y lorazepam 3 veces al día (La dra. me ha dicho que si no es necesario, que tome el lorazepam cuanto menos mejor). El problema que me viene ahora son estas nuevas fobias, a correr, a hacer deporte, los bloqueos. la paroxetina en su momento me ayudó, pero me gustaría saber si habéis tenido alguna experiencia similar y si superasteis los bloqueos, superasteis el no castigaros por cosas del pasado que os impida tirar hacia delante, sé que la psicoterapia es parte de la ayuda, y lo estoy haciendo también, además de clases de meditación, pero saber si la paroxetina, en sí, acaba ayudándome con estas obsesiones. Gracias de antemano a todos/as.

  • #4004

    DrRomeu
    Participante

    Hola,

    Parece que lo que narras es un trastorno de ansiedad con síntomas de tipo hipocondríaco. El deporte es muy terapéutico para este tipo de enfermedades, pero a veces no es suficiente. Lo más recomendable en tu caso y después de haber leído todo lo que estás haciendo es que acudas a un psicólogo. Realizar un tratamiento farmacológico es necesario en tu caso pero por las características concretas del mismo, sería muy aconsejable hacer un poco de trabajo psicoterapéutico para acompañar. Ambas cosas a la vez son más eficaces. Al mismo tiempo, cabría la posibilidad de contemplar un aumento de la medicación, pues la paroxetina a 10mg es una dosis muy baja.

    Atentamente,

    Helena Romeu Llabrés

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