Dr.Romeu y Asociadas · Blog · Educación Infantil : Cómo ayudar a los niños a lidiar con sus emociones

No solo los adultos tenemos problemas para gestionar nuestras emociones, los niños también pueden estar estresados, dolidos o irritados.

Lidiar con nuestras emociones

Es difícil expresar emociones a cualquier edad, y es un desafía aún mayor cuando se descubren por primera vez estas emociones y se aprende a identificarlas y a ponerles nombre. Algunos ejercicios pueden ayudar a relajarse y tomar conciencia de nuestro estado emocional, son fáciles de aprender y los pueden usar tanto niños como adultos.

Este vídeo muestra algunos chicos y chicas hablando sobre sus emociones y como se sienten. Y muestra un pequeño ejercicio de relajación en el que en sólo 4 minutos los niños consiguen calmarse simplemente respirando.