La felicidad es una elección: un 40% de nuestra felicidad depende de nosotros

Según un estudio de 2013, la felicidad es una elección en un 40% de su totalidad, por lo tanto, tenemos una gran responsabilidad y mucho margen de maniobra para poder ser felices, seguramente uno de los motivos de demanda más habituales en una terapia psicológica.

La felicidad es una elección: un 40% de nuestra felicidad depende de nosotros
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¿Cómo saber si tengo adicción a la masturbación?

La masturbación es una”perversión” fácil de practicar. No requiere compañeros de viaje, aunque nunca sobran si el acuerdo es satisfactorio. De todas formas, la masturbación “perversa” por excelencia es la que comporta autoerotismo, soledad y provocación mecánica (manual o instrumental) de la excitación libidinosa y, a ser posible, del puntual orgasmo. Saber si somos adictos a…

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Fracaso escolar: Causas y soluciones

Lo que comúnmente se llama “fracaso escolar” es perfectamente evitable. Un detalle: No existe el “fracaso escolar del niño”. El niño no tiene fracaso escolar. El niño sufre a consecuencia del “fracaso escolar”, pero ni lo crea ni lo difunde, ni lo provoca. El niño se limita a sufrir las consecuencias del fracaso escolar… que no es sino el fracaso de alguna acción educativa.

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Qué relación de pareja tengo según la teoría del apego

La teoría del apego fue desarrollada en los años 50-60 por el psiquiatra y psicoanalista John Bowlby. Más tarde, varios investigadores fueron aportando sus trabajos y publicaciones, desarrollándola hasta lo que es a día de hoy.

Dicha teoría intenta explicar la dinámica de largo plazo que se establece en las relaciones humanas.

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Enseñar a nuestros hijos a identificar sus emociones

Las emociones son estados afectivos que experimentamos, reacciones subjetivas que se presentan en todos los momentos de nuestra vida. De orígenes innatos e influidas por nuestras experiencias, vienen acompañadas de cambios fisiológicos y endocrinos de tipo orgánico.

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Cómo superar una decepción

Muchas veces nos encontramos con situaciones adversas que nos cogen por sorpresa. Eso supone un doble revés, ya que no estamos mentalmente preparados para afrontarlo. Por eso, es primordial tener una serie de mecanismos para combatir las decepciones. La reacción natural y más habitual al encontrarse con una decepción es sentirse triste y, en ocasiones,…

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11 trucos para conseguir los propósitos de año nuevo

El año nuevo es uno de los momentos más escogidos por la gente para plantearse cambios y nuevos objetivos. Por ejemplo dejar de fumar, perder peso, ir al gimnasio, conseguir pareja o trabajo, entre muchos otros. El problema es que muchas veces las cosas que nos proponemos no las conseguimos llevar a cabo. Quizá empezamos…

11 trucos para conseguir los propósitos de año nuevo
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El trastorno de compra compulsiva (TCC)

Contenidos1 ¿Qué es el trastorno de compra compulsiva?2 Cómo funciona el TCC3 ¿Por qué sucede este trastorno?4 Consecuencias del TCC5 Tratamiento del trastorno de compra compulsiva6 ¿Se puede solucionar el TCC? ¿Qué es el trastorno de compra compulsiva? El trastorno de compra compulsiva (TCC) es un trastorno psicológico del control de impulsos, representado por preocupaciones…

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Las emociones: Sorpresa

La sorpresa es una emoción que en un primer momento nos podría parecer de poco interés psicológico/psicopatológico. Sin embargo, en la medida que la conocemos, vemos que es una emoción muy importante, debido a su función adaptativa en el medio natural (nos permite afrontar situaciones inesperadas). Muchas veces es también una respuesta adaptada al medio…

Las emociones: Sorpresa
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El informe pericial psicológico en casos de mobbing

Contenidos1 ¿Qué es el mobbing?2 Mobbing: un problema real2.1 Efectos en la sociedad, la salud y la sanidad2.2 Demandar el mobbing2.3 Informe pericial psicológico ¿Qué es el mobbing? El término anglosajón mobbing o acoso laboral se utiliza, desde los trabajos realizados por Leymann, a mediados de la década de los ochenta, refiriéndose al trato hostil…

El informe pericial psicológico en casos de mobbing
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