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Depresión. Causas, tipos, síntomas y tratamientos

La depresión es una enfermedad grave y común que afecta a la persona tanto física como mentalmente en todo aquello relacionado con sentir y pensar. Como resultado de un caso de depresión la persona tiende a alejarse de su familia, trabajo, amigos, escuela y demás.

Por otro lado, la depresión puede ocasionar pérdida del sueño, ansiedad, falta de apetito, poco interés e incluso una sensación de no querer probar actividades distintas a las usuales.

Cómo tratar la depresión

  • Activarse: Es clave afrontar el desánimo que acarrea la depresión y la pérdida de interés por las actividades cotidianas a través de la realización de actividades que hagan sentir mejor a la persona. En ese orden de ideas, un psicólogo es una opción perfecta.
  • Pensamientos positivos: Esta es una terapia que puede ser ejecutada en casa, pues alejar los pensamientos negativos y atraer aquellos que sean positivos es un modo más que adecuado para identificar técnicas reales de cómo operar ante la depresión.
  • Autoestima: La autoestima se puede desarrollar y en términos de salud mental se ha encontrado que es clave para mejorar el estado del sistema inmunológico, en otras palabras, lograr que el organismo esté más fuere física y mentalmente.
  • Asertividad: Defenderse de manera no violenta ante las presiones u obstáculos de la vida cotidiana es una demostración de que se avanza en el cuidado de la depresión.
  • Inteligencia emocional: Es una ventaja para toda clase de situaciones o experiencias cotidianas en la vida. Con esto se hace alusión a que la ansiedad, tristeza o rabia no desborden la interpretación o modo de obras en la vida cotidiana.
  • Afrontar las situaciones: A veces por la dificultad o la depresión en sí misma se quiere huir, pero las situaciones deben ser enfrentadas y si no se lo hace, en algún momento será necesario. No lo dejes para después.
  • Tipos de antidepresivos A continuación expondremos ejemplos de los antidepresivos más relevantes desde sus inicios hasta la actualidad. En ningún caso, los ejemplos o recomendaciones que proponemos deben ser utilizados por pacientes para orientar su tratamiento. Este debe estar siempre supervisado y guiado por un Psiquiatra. Opioides Algunos opioides se usaron como antidepresivos ocasionales hasta mediados…

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