21 mayo, 2019

Cómo superar la baja autoestima

Hay muchas personas que tienen una percepción negativa de sí mismas, lo que por sí mismo no es un problema necesariamente siempre y cuando no desemboque […]
3 mayo, 2019

El autoengaño inconsciente como barrera para el cambio psicológico

Mentirnos para poder hacer aquello que queremos Tarde o temprano, todos nos autoengañamos para poder realizar determinadas conductas o para poder legitimar opiniones concretas. Normalmente, este […]
18 abril, 2019

¿Por qué me encuentro mal si no identifico un motivo aparente?

Muchas veces he oído en la consulta pacientes usando la siguiente frase: «Pero doctora… ¿Por qué me encuentro mal,  si no encuentro ningún motivo aparente?» Esta […]
2 abril, 2019

El maltrato sutil en las relaciones de pareja: un lobo con piel de cordero

Cuando hago terapia, uno de los temas más frecuentes que acaba saliendo tarde o temprano son las relaciones de pareja. Muchas veces, la persona viene a consulta porque quiere trabajar la autoestima, porque dice sentirse insegura y frágil. En ocasiones, entramos en el ámbito de la pareja y muchas veces, más de lo que me gustaría, acabamos viendo que uno de los motivos por los que la persona tiene tan mala autoestima es porque está siendo maltratada por su pareja.
26 marzo, 2019

Cómo superar la inseguridad

La inseguridad es uno de los problemas más comunes en nuestra sociedad. Vivimos sometidos a mucha presión, tanto en edad adulta como cuando somos niños, por […]
7 marzo, 2019

La prueba pericial psicológica: Todo lo que no sabes y deberías conocer

El informe pericial psicológico es un documento científico y objetivo, firmado y fechado por un perito psicológico que expone sus consideraciones y conclusiones sobre los hechos objeto de evaluación. Se trata de una prueba imprescindible en numerosos procesos judiciales.
3 marzo, 2019

Cómo superar la timidez

Las personas tímidas a menudo son mal diagnosticadas como poco amistosas, distantes… La timidez puede hacernos parecer inaccesibles. Diversos estudios han descubierto que las personas que sonríen […]
22 febrero, 2019

Las personas con autoestima elevada son más felices: La base de una buena terapia psicológica

Parece ser que la autoestima es algo así como el arca perdida, que todo el mundo la busca, no se sabe bien qué es ni cómo encontrarla y tiene poderes mágicos que te hacen invencible. Y es verdad, a día de hoy, la autoestima es como el santo grial o la gallina de los huevos de oro, el mejor tesoro que uno puede tener.
15 febrero, 2019

La felicidad es una elección: un 40% de nuestra felicidad depende de nosotros

Según un estudio de 2013, la felicidad es una elección en un 40% de su totalidad, por lo tanto, tenemos una gran responsabilidad y mucho margen de maniobra para poder ser felices, seguramente uno de los motivos de demanda más habituales en una terapia psicológica.

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