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Autolesiones en adolescentes: Un problema que va en aumento

La epidemia de las autolesiones Cada vez hay más jóvenes que cortan y lesionan sus cuerpos, entre otros motivos, para poder gestionar el intenso dolor emocional que sufren. Según los expertos, no todos los adolescentes que tienen este tipo de conductas padecen una patología o trastorno, sino que, actualmente, hay jóvenes de todos los tipos…

Los cambios psicológicos en la adolescencia

En base a nuestra experiencia personal, ya sea como padres o hijos, todos sabemos que la adolescencia es una etapa decisiva en nuestras vidas, y por ello bastante complicada. xxx Adolescencia: una etapa conflictiva Desde un punto de vista psicológico, podemos decir que la adolescencia es una etapa de notables cambios en el desarrollo de…

Habilidades sociales: ¿Cómo hacer para relacionarnos más y mejor?

Qué son las habilidades sociales En terapia es común que se pregunte por las habilidades sociales. Hay mucha gente que tiene dificultades para relacionarse con los demás. Se sienten temerosos cuando se encuentran en círculos sociales y no saben cómo desenvolverse o empezar una conversación. Puede ser por timidez, por desconocimiento de cómo hacerlo, por…

El psicópata: ¿Cómo detectarlo y qué hacer si nos lo encontramos?

¿Cómo detectar a un psicópata? La psicopatía es un rasgo disfuncional y desadaptativo de la personalidad que puede afectar tanto a hombres como a mujeres, aunque diversos estudios y encuestas tienden a decir que afecta más a los hombres, ya sea por un tema hormonal (testosterona), fisiológico o cultural. Según el DSM se trata de…

¿Qué es y para qué sirve la asertividad?

La asertividad es un conjunto de conceptos, técnicas y recursos que una vez conocidos y dominados ayudan al individuo a relacionarse con los demás de forma adaptativa y sana. La asertividad es un conjunto de comportamientos sociales que refieren autoafirmación. La asertividad refiere el comportarse socialmente tal y como uno es, poder expresar a los…

El acoso escolar o “bullying”: soluciones desde la psicología

La escuela del siglo XXI ha revolucionado la pedagogía educativa con elementos muy positivos: ha incorporado conceptos clave como la Psicología Positiva, la Inteligencia Múltiple, la Educación Emocional y el entrenamiento en la autogestión emocional, poniendo además el enfoque en la singularidad de cada estudiante y por consiguiente en la adaptación al ritmo de aprendizaje…

Adicción a la cocaína: un caso práctico

Jaime tiene 39 años. Está casado con Juana y tienen gemelos de 4 años de edad. Él es inteligente, trabajador y emprendedor, muy ambicioso y desde muy joven ha ido abriendo diferentes negocios que han ido creciendo y a día de hoy tiene una empresa muy potente en el mundo de las nuevas tecnologías e…

Me siento inseguro/a y no sé si valgo para mi trabajo

“No sé, veo que los demás compañeros rinden más y mejor que yo. Me siento inseguro constantemente. Me cuesta concentrarme y me equivoco todo el rato. Cuando hago cualquier tarea, después me planteo si lo habré hecho bien y me invade un miedo enorme al pensar que mi jefe vendrá en cualquier momento a regañarme…

La maternidad

Y llegó la matenidad. Pero posiblemente, antes de que llegara el nacimiento de nuestro bebé  ya llevamos tiempo pensando, especulando y preparándonos para este momento. Cuando decidimos querer ser padres, cuando el momento empieza su camino, cuando pasamos por las primeras etapas del embarazo y visualizamos todo lo que ello conlleva, las dudas, preocupaciones, formaciones…

Qué es lo que quiero

Me marché de la ciudad. Con mi familia decidimos irnos a vivir a un pueblo pequeño.  En el pueblo me encuentro mejor, más tranquila. Es bonito, antiguo, con verde a su alrededor. En invierno huele a chimenea, y en primavera está floreciendo regalándonos ya un poco de calor. La gente que lo habita es hospitalaria…

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