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La prueba pericial psicológica: Todo lo que no sabes y deberías conocer

El informe pericial psicológico es un documento científico y objetivo, firmado y fechado por un perito psicológico que expone sus consideraciones y conclusiones sobre los hechos objeto de evaluación. Se trata de una prueba imprescindible en numerosos procesos judiciales.

Cómo superar la timidez

Las personas tímidas a menudo son mal diagnosticadas como poco amistosas, distantes… La timidez puede hacernos parecer inaccesibles. Diversos estudios han descubierto que las personas que sonríen y nos miran directamente son más atractivas. Y las personas son un 86 % más propensas a entablar conversaciones con extraños en la calle si están sonriendo. ¿Qué es…

Las personas con autoestima elevada son más felices: La base de una buena terapia psicológica

Parece ser que la autoestima es algo así como el arca perdida, que todo el mundo la busca, no se sabe bien qué es ni cómo encontrarla y tiene poderes mágicos que te hacen invencible. Y es verdad, a día de hoy, la autoestima es como el santo grial o la gallina de los huevos de oro, el mejor tesoro que uno puede tener.

La felicidad es una elección: un 40% de nuestra felicidad depende de nosotros

Según un estudio de 2013, la felicidad es una elección en un 40% de su totalidad, por lo tanto, tenemos una gran responsabilidad y mucho margen de maniobra para poder ser felices, seguramente uno de los motivos de demanda más habituales en una terapia psicológica.

Qué relación de pareja tengo según la teoría del apego

La teoría del apego fue desarrollada en los años 50-60 por el psiquiatra y psicoanalista John Bowlby. Más tarde, varios investigadores fueron aportando sus trabajos y publicaciones, desarrollándola hasta lo que es a día de hoy.

Dicha teoría intenta explicar la dinámica de largo plazo que se establece en las relaciones humanas.

Cómo superar una decepción

Muchas veces nos encontramos con situaciones adversas que nos cogen por sorpresa. Eso supone un doble revés, ya que no estamos mentalmente preparados para afrontarlo. Por eso, es primordial tener una serie de mecanismos para combatir las decepciones. La reacción natural y más habitual al encontrarse con una decepción es sentirse triste y, en ocasiones,…

11 trucos para conseguir los propósitos de año nuevo

El año nuevo es uno de los momentos más escogidos por la gente para plantearse cambios y nuevos objetivos. Por ejemplo dejar de fumar, perder peso, ir al gimnasio, conseguir pareja o trabajo, entre muchos otros. El problema es que muchas veces las cosas que nos proponemos no las conseguimos llevar a cabo. Quizá empezamos…

Medicación para la depresión: ¿Cómo funciona y cuando usarla?

Voy a daros respuesta a algunas preguntas sobre la medicación en los trastornos depresivos. Esta información pienso puede ser útil tanto para pacientes como para sus familiares y amigos: ¿Por que se dan medicamentos en la depresión? Porque la depresión responde a un trastorno bioquímico cerebral muy bien conocido. Unas sustancias llamadas “neurotransmisores”, las cuales…

¿Cómo nos afecta el cambio de estación?: La depresión otoñal

Cuidado con el otoño y los cambios de estado de ánimo Las largas tardes soleadas de verano y las altas temperaturas dan paso a los días cortos, menos luz y el frío. Finales de Octubre, principios de Noviembre. Empieza el frío. Anochece antes, hay menos luz. Comienzan a desfilar las bufandas, los abrigos, los guantes…

Autolesiones en adolescentes: Un problema que va en aumento

La epidemia de las autolesiones Cada vez hay más jóvenes que cortan y lesionan sus cuerpos, entre otros motivos, para poder gestionar el intenso dolor emocional que sufren. Según los expertos, no todos los adolescentes que tienen este tipo de conductas padecen una patología o trastorno, sino que, actualmente, hay jóvenes de todos los tipos…

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