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Ansiedad - Estrés y síntomas de ansiedad

Para describir qué es la ansiedad en términos prácticos, tan sólo es necesario mencionar que se trata de un mecanismo defensivo que opera como un sistema de alerta, el cual trabaja cuando se identifican situaciones que se consideran como amenazantes.
Es importante resaltar que la ansiedad es un mecanismo universal, lo que significa que todas las personas cuentan con él, aunque claro, es adaptativo y por sus propias características mejora el rendimiento y las capacidades para anticiparse con una respuesta de cada quien.

La función de la ansiedad

En pocas palabras, consiste en movilizar el organismo para que esté alerta y con la disposición de intervenir ante un riesgo o amenaza, para que en caso de producirse las consecuencias se minimicen lo más que se pueda.
En ese orden de ideas, la ansiedad es un mecanismo con el que se empujan cada una de las medidas convenientes para la personas, según sea el caso y el tipo de riesgo o peligro. Por supuesto, en este caso el peligro tiene que ver con la obstaculización de cumplir con un proyecto o deseo que es pensado como importante.

A raíz de lo anterior se concluye que la ansiedad es un mecanismo adaptativo, funcional, normal y que por el modo en el que opera no representa problemas para la salud.
Ahora bien, lo clave del asunto es que en algunas situaciones la ansiedad se altera, lo que ocasiona un funcionamiento que termina por ser poco pertinente para el estado de la persona, ocasionando así problemas de salud, en vez de ser un elemento de ayuda.

En cuanto a la clasificación de los investigadores sobre estos factores, son: factores predisposicionales; factores activadores o desencadenantes; y factores de mantenimiento. Como derivación de lo anterior las situaciones de estrés o ansiedad desordenada, son las que se relacionan con los inconvenientes de salud mental en la época contemporánea.

Suele definirse la ansiedad como “miedo sin saber de qué”. En principio es la emoción que aparece siempre que la persona se siente amenazada, sea real o no la amenaza

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