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Las emociones: Sorpresa

La sorpresa es una emoción que en un primer momento nos podría parecer de poco interés psicológico/psicopatológico. Sin embargo, en la medida que la conocemos, vemos que es una emoción muy importante, debido a su función adaptativa en el medio natural (nos permite afrontar situaciones inesperadas). Muchas veces es también una respuesta adaptada al medio…

El cerebro se puede entrenar para la alegría o para la felicidad

Se han realizado experimentos que nos levan a la conclusión de que el cerebro es un órgano plástico y flexible que se adapta constantemente a su entorno, generando nuevas conexiones entre los millones de neuronas que lo conforman. Uno de esos tests se hizo con un grupo de voluntarias donde se analizó por resonancia magnética, los cambios que…

La relación entre ciencia y emociones

Interesantísimo documental del programa Redes de Televisión Española, presentado por Eduard Punset, en el que se trata de manera extensa el complejo funcionamiento de las emociones y cuál es su papel en el desarrollo del ser humano. Una mirada transversal a algo tan importante como son

Las emociones en un proceso de Coaching

Nuestro mundo reside en el estado de ánimo en que estamos. Cuando cambia nuestro estado de ánimo, el mundo cambia con él. E. Chirinos Como comentaba en anterior artículo sobre qué es coaching y cómo funciona un proceso de coaching personal, los dominios principales a explorar en una sesión de coaching son: el lenguaje (qué…

La resiliencia: «Lo que no me mata, me hace más fuerte»

¿Cómo reaccionamos ante sucesos difíciles o traumáticos como la muerte de un ser querido, una enfermedad difícil, la pérdida de un trabajo o una catástrofe natural? ¿Qué nos permite adaptarnos antes o después a las situaciones que cambian radicalmente nuestra vida? La capacidad de resiliencia y su proceso es la clave de todas estas preguntas….

Aprender a gestionar el fracaso personal

En nuestra sociedad, el fracaso se concibe como algo negativo aunque personalmente no estoy de acuerdo. Aparte de tratarse de algo inevitable por lo que todo ser humano va a pasar, creo que se trata de una oportunidad indispensable para nuestro crecimiento personal. Recordad, sin errores no aprendemos, pues determinadas cosas las integramos solamente una…

Temporales emocionales del otoño

Con la llegada del otoño pueden sobrevenir una serie de problemas emocionales de gravedad creciente: el síndrome postvacacional, la astenia otoñal o el trastorno emocional estacional  Cómo nos afecta el otoño La gran mayoría de personas experimentan cierta dificultad para incorporarse al trabajo después de las vacaciones estivales.  El simple hecho de adaptarse al cambio de…

¿Se pueden educar las emociones? ¿Y el comportamiento?

El aprendizaje social y emocional puede dotarnos de habilidades para afrontar nuestras vidas, el psicólogo y experto en educación emocional René Diekstra habla sobre el tema en este programa. Educar las emociones El aprendizaje social y emocional

Las emociones a nivel conceptual (1ª parte)

El propósito de este primer texto sobre las emociones, es dar a entender a los interesados, qué son las emociones a nivel conceptual. Qué son, cómo se originan, cuáles son y para qué sirven. A este texto, le seguirán otros más específicos dedicados a cada una de las emociones, para poder abordar posteriormente, trastornos emocionales…

Las emociones se contagian. En busca de las emociones positivas

El ser humano, al igual que el resto de los animales, busca el refugio de la manada, por lo tanto, una de las capacidades innatas de las personas es la imitación de sus semejantes para sentirse más cercanos a ellos. De hecho, existen lo que los neurólogos llaman las “neuronas espejo”, destinadas a copiar los…

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