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Se han realizado experimentos que nos levan a la conclusión de que el cerebro es un órgano plástico y flexible que se adapta constantemente a su entorno, generando nuevas conexiones entre los millones de neuronas que lo conforman. Uno de esos tests se hizo con un grupo de voluntarias donde se analizó por resonancia magnética, los cambios que…

A todos nos agrada el éxito. Superar los retos que se nos plantean en nuestro día a día nos hace sentir a gusto y a su vez nos estimula para afrontar y vencer nuevos desafíos. Estamos hablando del winner effect o efecto ganador, que explicará a continuación el psicólogo Ian Robertson . Él, nos mostrará cómo…

Nuestros antepasados los chimpancés ya se reían, como los demás animales que también se ríen, pero ahora también estamos descubriendo cómo afecta la risa a nuestros niveles de salud y de bienestar. ¿Por qué nos hacen reír las cosquillas que nos hace otro pero si nos las hacemos nosotros mismos no nos reímos? Parece ser que…

Interesantísimo documental del programa Redes de Televisión Española, presentado por Eduard Punset, en el que se trata de manera extensa el complejo funcionamiento de las emociones y cuál es su papel en el desarrollo del ser humano. Una mirada transversal a algo tan importante como son

Nuestro mundo reside en el estado de ánimo en que estamos. Cuando cambia nuestro estado de ánimo, el mundo cambia con él. E. Chirinos Como comentaba en anterior artículo sobre qué es coaching y cómo funciona un proceso de coaching personal, los dominios principales a explorar en una sesión de coaching son: el lenguaje (qué…

¿Cómo reaccionamos ante sucesos difíciles o traumáticos como la muerte de un ser querido, una enfermedad difícil, la pérdida de un trabajo o una catástrofe natural? ¿Qué nos permite adaptarnos antes o después a las situaciones que cambian radicalmente nuestra vida? La capacidad de resiliencia y su proceso es la clave de todas estas preguntas….

En nuestra sociedad, el fracaso se concibe como algo negativo aunque personalmente no estoy de acuerdo. Aparte de tratarse de algo inevitable por lo que todo ser humano va a pasar, creo que se trata de una oportunidad indispensable para nuestro crecimiento personal. Recordad, sin errores no aprendemos, pues determinadas cosas las integramos solamente una…

Con la llegada del otoño pueden sobrevenir una serie de problemas emocionales de gravedad creciente: el síndrome postvacacional, la astenia otoñal o el trastorno emocional estacional  Cómo nos afecta el otoño La gran mayoría de personas experimentan cierta dificultad para incorporarse al trabajo después de las vacaciones estivales.  El simple hecho de adaptarse al cambio de…

La sorpresa es una emoción que en un primer momento, nos podría parecer de poco interés psicológico/psicopatológico. Sin embargo, en la medida que la conocemos, vemos que es una emoción muy importante, debido a su función adaptativa en el medio natural (nos permite afrontar situaciones inesperadas). Muchas veces es también una respuesta adaptada al medio…

El aprendizaje social y emocional puede dotarnos de habilidades para afrontar nuestras vidas, el psicólogo y experto en educación emocional René Diekstra habla sobre el tema en este programa. Educar las emociones El aprendizaje social y emocional

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